jeune femme avec des idees noires

LES PENSÉES INDÉSIRABLES : PENSÉES INTRUSIVES ET OBSESSIONNELLES

Les pensées intrusives ou obsessionnelles sont des symptômes majeurs d’un trouble anxieux. Quand elles sont suivies de compulsions, elles font partie du trouble obsessionnel compulsif, mais quand elles n’impliquent pas de contraintes, elles sont juste des pensées qui peuvent provoquer une anxiété très dérangeante. Ainsi, je ne parlerai pas des pensées qui appartiennent au trouble […]

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une femme enceinte

LA BAISSE DU DÉSIR APRÈS L’ACCOUCHEMENT

Le fait d’avoir une baisse de désir après l’accouchement est un problème en soi très commun. Commun ne veut absolulement pas dire non important, mais simplement normal, qui arrive assez souvent à de nombreuses femmes nouvellement mères. Après la grossesse et l’accouchement, la baisse du désir peut être due – aux nombreuses modifications du corps […]

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un homme troublé

LES TROUBLES SEXUELS

Voici un bref article sur les troubles sexuels que peuvent rencontrer les célibataires ou les couples. Définition du trouble sexuel Les troubles sexuels se réfèrent à un problème survenant lors d’une phase particulière du cycle de la réponse sexuelle. Le dysfonctionnement empêche alors la personne ou le couple d’éprouver de la satisfaction dans l’activité sexuelle. […]

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un couple sur internet

COUPLES : SE RENCONTRER SUR INTERNET…

On pourrait dire que l’amour est l’amour et qu’importe comment et où on le trouve. Si on parle de durabilité d’un couple, c’est pratiquement vrai. Mais quand on parle de rencontre, c’est un peu différent. Pour rendre un couple durable, ce n’est pas la rencontre qui est essentielle mais  l’attention des partenaires à favoriser la communication, préserver […]

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dessin d'une femme anxieuse

ANXIÉTÉ : ATTAQUE DE PANIQUE

Définition de l’attaque de panique Une attaque de panique est une réponse incontrôlable et terrifiante à des situations non menaçantes et ordinaires. Elle se manifeste par une peur intense qui déclenche des réactions physiques violentes. La personne a l’impression de perdre le contrôle d’elle même, d’avoir une crise cardiaque, une embolie pulmonaire ou même de […]

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une femme énervée

GÉRER SES ÉMOTIONS

Brève définition Les émotions sont subjectives. Ce sont des réponses à des événements qui ont une signification particulière pour l’organisme. Elles répondent ainsi à des besoins. Elles sont de durée brève  et sont composées d’un ensemble coordonné de réponses qui peuvent être verbales, physiologiques, comportementales et neurologiques puiqu’elles sont sous l’influence d’hormones et de neurotransmetteurs. […]

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un homme traumatisé

LE TRAUMATISME ÉMOTIONNEL ET PSYCHOLOGIQUE

Comment définir le traumatisme ? La définition du traumatisme émotionnel a radicalement changé au cours de ces dernières années. Jusqu’à récemment, on parlait de traumatisme chez les hommes après les guerres. Puis on a élargit la définition aux femmes et aux enfants victimes de violence. Aujourd’hui, la définition s’est encore élargie, à cause des recherches […]

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un couple qui fait une pause

RÉUSSIR UNE PAUSE DANS UNE RELATION DE COUPLE

Qu’est ce qu’une pause dans une relation ? Quand le couple traverse une crise majeure, souvent due à de nombreux points laissés en non-dits entre eux, la question d’une pause, d’une séparation provisoire se pose parfois. Cela permet d’éviter les conflits permanents tout en retraçant un chemin de relation viable. Faire une pause est difficile […]

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une femme qui a peur

PETIT APERÇU SUR LES PHOBIES

Définition La phobie est un trouble de l’anxiété, généralement définie comme une peur persistante d’un objet, d’un animal ou d’une situation qui oblige la personne à avoir des attitudes disproportionnées par rapport au véritable danger que pose l’objet, l’animal ou la situation. La phobie est plus qu’une peur, c’est une peur extrême, une peur irrationnelle. […]

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couple se tenant la main

COUPLE : RENOUER LA RELATION ROMPUE

Préambule J’ai beaucoup hésité sur le titre de cet article. Fallait-il que je dise  » stratégie pour récupérer son ex » ou  » comment renouer la relation rompue ». « Récupérer » fait, pour moi, beaucoup trop penser à un objet et « stratégie » à manipulation militaire. C’est pourquoi j’ai préféré le titre plus doux de  » comment renouer la […]

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une femme anxieuse

ANXIÉTÉ : LES 3 STRATÉGIES APAISANTES

Définition brève de l’anxiété L’anxiété est un état désagréable, né d’un sentiment d’inquiétude, qui se manifeste par un comportement nerveux, affectant plus ou moins notre vie quotidienne. C’est comme un signal indiquant qu’il y a un danger potentiel. Certaines personnes ont une cause identifiable de leur anxiété. Cela peut être le résultat d’un accident, d’un traumatisme ou la […]

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femme faisant preuve de compassion

SYMPATHIE, COMPASSION, EMPATHIE…

Ces trois mots sont trois concepts distincts très intéressants à interroger quand je m’aperçois que certains de mes patients les utilisent comme mots interchangeables. Or, ils ont des sens différents sur nos comportements, nos pensées et nos émotions. L’empathie Par définition, l’empathie est la capacité non seulement d’identifier les émotions des autres, mais aussi d’être […]

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