Pourquoi il est important de s’ennuyer ?

Des études actuelles montrent que l’omniprésence des écrans nous a fait perdre une activité primordiale : l’ennui. En effet, nous passons toute la journée à jongler entre le smartphone, l’ordinateur, la tablette, la télévision… Même aux WC, nous finissons avec notre téléphone à consulter les réseaux sociaux plutôt qu’à se concentrer sur la tâche à faire.

L’ennui est vital, notamment parce qu’il vous permet de penser, de découvrir et de vous reposer.

L’ennui est une force créatrice

L’ennui est une base de la création. Bien évidemment, cela est le cas si vous savez vous ennuyer. Qu’est-ce que cela veut dire ?

Si pour vous, l’ennui signifie de s’assoir sur le canapé pour se plaindre, naviguer sur son téléphone et manger des sucreries, il est loin d’être productif.

En revanche, s’il vous permet de vous évader pour penser à tout et n’importe quoi, vous allez avoir un flot d’idées impressionnant.

Tous les artistes chérissent la tranquillité et l’ennui car ils peuvent les maîtriser pour en faire quelque chose de beau et de productif.

Oser d’autres activités

Comme le recommande l’article de quel-coach.fr, l’ennui reste le meilleur moyen de débuter une activité que vous ne faites pas assez ou que vous devrez faire.

Ainsi, dans la vie de votre maison, l’ennui peut être le déclencheur du rangement ou du ménage, de la préparation d’une recette, du jardinage…

Tous les jours, nous inventons des excuses pour ne pas faire du sport ou stopper l’instruction perpétuelle. Nous n’avons pas le temps, enfin c’est ce que nous aimons dire aux autres. Or, si vous regardez honnêtement vos activités faites en dehors du travail, combien sont vraiment obligatoires ?

Bannissez certaines habitudes (ex : plus de Netflix) et vous découvrirez que vous ne manquez pas de temps pour vous activer sur un rameur ou lire des ouvrages intéressants.

Échanger davantage avec vos proches

L’homme est un animal social. Ce n’est pas naturel pour lui d’alterner entre le boulot et un isolement dans sa tanière. Apprenez à vous poser avec votre famille ou invitez des amis sans chercher à tromper l’ennui.

Dans le calme, sans bruits et images inutiles vous divertissant, vous commencerez naturellement à discuter de tout et de rien. Cela peut déboucher sur le renforcement de liens amoureux ou affectifs.

Les couples et les amitiés se défont rarement sur une énorme dispute. Ces séparations sont plutôt le fruit d’un éloignement qui s’est accentué au fil des mois ou des années par manque de communication.

L’ennui est peut-être bien le remède s’il signifie passer plus de temps avec les personnes que vous chérissez et avoir une relation plus équilibrée aux eux.

Réfléchir à votre vie personnelle et professionnelle

« Faire le point » est essentiel. Si l’introspection reste quelque chose de compliqué, elle est inhérente à votre bonheur à la maison comme au travail.

Profitez d’un moment calme pour réfléchir à ce que vous faites de bien ou de mal, ce qui doit continuer dans votre vie et ce qui doit se stopper…

Cela peut être des idées peu importantes comme de choisir vos prochaines vacances comme des décisions très importantes comme de démissionner.