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femme psychologue therapie
Savoir communiquer, Thérapies / Troubles Jean-Philippe Lacrois

Formation en art-thérapie : votre parchemin vers l’accompagnement thérapeutique par la créativité

L’art-thérapie offre une approche unique pour accompagner les personnes confrontées à des difficultés physiques, psychiques ou sociorelationnelles. Cette discipline utilise le processus créatif comme moyen d’expression et de communication pour permettre d’explorer et de transformer des problématiques souvent difficiles à verbaliser. Quelle formation pour devenir art-thérapeute ? La formation art therapie se décline en divers parcours, du niveau bac+4 …

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homme timide avec les femmes
Savoir communiquer Jean-Philippe Lacrois

Comment vaincre sa timidité auprès des femmes ?

La timidité peut être un véritable frein lorsqu’il s’agit d’interagir avec les femmes. Elle crée un mur invisible, nourri par la peur du rejet, le manque de confiance en soi et souvent, la tendance à se dévaloriser. Pourtant, comme toute compétence, il est possible de s’entraîner à vaincre cette timidité et à développer des relations …

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Thérapies / Troubles Psy cool

Comment reconnaître un bon psychanalyste

Le choix d’un psychanalyste représente une étape cruciale dans l’engagement d’un travail thérapeutique. Cette démarche nécessite une attention particulière aux qualifications professionnelles, aux qualités relationnelles et à la solidité du cadre analytique proposé. Découvrez les critères essentiels permettant d’identifier un praticien compétent et de s’engager sereinement dans un processus analytique. Les qualifications et le cadre …

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Développement personnel Jean-Philippe Lacrois

3 formations à suivre pour améliorer votre bien-être au quotidien

Dans notre monde actuel où le stress est omniprésent, prendre soin de soi est devenu essentiel. Trouver un équilibre entre le corps et l’esprit est un véritable défi au quotidien. Heureusement, il existe des solutions pour y parvenir ! Des formations permettent d’apprendre des techniques et d’acquérir des outils pour améliorer son bien-être. Je vous …

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Thérapies / Troubles Jean-Philippe Lacrois

Les effets du stress sur la santé physique et mentale

Le rythme effréné de la vie et les exigences du quotidien favorisent un stress continu. Cet état, même s’il peut parfois être un moteur d’adaptation, a de lourdes répercussions sur la santé globale. Les signaux envoyés par l’organisme ne doivent donc pas être ignorés. Comment l’anxiété impacte-t-elle votre cerveau ? Quels sont les troubles physiques …

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separation couple
Thérapies / Troubles, Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois

Comment savoir quand il est temps de se séparer ?

La décision de mettre fin à une relation de couple n’est jamais simple. Entre attachement, souvenirs partagés, et crainte de l’inconnu, de nombreux facteurs peuvent rendre difficile le passage à l’acte. Mais il existe des signes qui montrent que la séparation est peut-être la meilleure option pour vous et votre partenaire. Parmi ces signes, la …

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sophrologie a nantes
Thérapies / Troubles Jean-Philippe Lacrois

Quels sont les principaux bienfaits de la sophrologie à Nantes pour une vie équilibrée ?

La sophrologie connaît un grand succès à Nantes. Elle propose un ensemble de techniques simples qui aident à équilibrer le corps et l’esprit. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode psychocorporelle est de plus en plus utilisée pour améliorer le bien-être quotidien. Ce qui la distingue, c’est son approche holistique, visant à rétablir …

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Concepts théoriques Jean-Philippe Lacrois

Les secrets des chakras : exploration des couleurs et de leurs significations

Les chakras, centres énergétiques du corps humain, sont liés à des couleurs spécifiques qui symbolisent différentes dimensions de notre être. Chaque teinte révèle un aspect particulier de l’équilibre physique, mental et spirituel. Comment ces nuances influencent votre bien-être global et l’harmonie de votre existence ? Le chakra du cœur : la couleur verte Le chakra …

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femme qui stresse
Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois

Comment le CBD peut-il aider les personnes stressées ?

Le stress est le fléau du monde moderne. Il touche des millions de personnes à travers la France. Les professionnels de la santé et de la psychologie recherchent sans cesse de nouvelles solutions pour le combattre. Parmi les dernières études, un produit se montre comme une belle surprise : le CBD. Découvrons comment et pourquoi le …

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Troubles émotionnels Psy cool

Dépression et anxiété chez les adolescents : Signes, causes et traitements

La dépression et l’anxiété sont des troubles de santé mentale courants chez les adolescents, affectant divers aspects de leur vie quotidienne.  Ces conditions peuvent entraîner des perturbations dans les performances scolaires, les relations sociales et le bien-être général.  Par exemple, un adolescent souffrant de dépression peut éprouver des sentiments persistants de tristesse et une perte …

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femme en therapie
Thérapies / Troubles Jean-Philippe Lacrois

Comment combattre la solitude chez les personnes âgées en 2024 ?

La solitude chez les personnes âgées est un enjeu de plus en plus préoccupant, susceptible de compromettre leur bien-être émotionnel, mental et même de contribuer à une détérioration cognitive accélérée. Face à cette réalité, il est impératif de reconnaître et de prendre en charge cette solitude afin d’améliorer leur qualité de vie et de favoriser …

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cbd dessin
Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois

Comment améliorer sa qualité du sommeil en 2024 grâce à une approche naturelle, le CBD ?

Le sommeil, pilier fondamental de notre bien-être physique et mental, est souvent perturbé dans nos sociétés modernes par un éventail de facteurs tels que le stress, l’anxiété et les modes de vie effrénés. Face à cette réalité, la quête de solutions naturelles pour améliorer la qualité du sommeil est devenue une préoccupation majeure pour de …

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couple chez conseiller conjugal
Couple, Réussir son couple Jean-Philippe Lacrois

Conseiller conjugal à Lyon : découvrez une expertise pour une relation épanouissante

Si vous habitez à Lyon et que vous rencontrez des difficultés dans vos relations de couple, consultez un conseiller conjugal. Dans une ville aussi grande que la cité rhodanienne, vous trouvez rapidement un professionnel capable de vous recevoir et de discuter avec vous. Découvrons ce qu’est un conseiller conjugal, ce qu’il fait pour votre partenaire …

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femme psychologue therapie
Thérapies / Troubles Jean-Philippe Lacrois

Quand consulter un psychologue pour la première fois ?

Vous rencontrez un défi qui semble impossible à relever, un trouble qui vous hante au quotidien ou une relation toxique qui vous fragilise ? Même si vous n’avez jamais vu un psychologue de votre vie, la consultation d’un professionnel est probablement une aide que vous avez envisagée. Mais, quand consulter un psychologue pour la première …

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Thérapies / Troubles Psy cool

Les effets de la psilocybine sur la santé mentale : dépression & anxiété

La psilocybine est une substance psychoactive que l’on trouve dans certains champignons hallucinogènes, appelés aussi champignons magiques. Depuis des années, ces champignons sont utilisés dans des rituels chamaniques ou spirituels, mais aussi dans un cadre récréatif. Depuis quelques années, la psilocybine suscite un intérêt croissant dans le domaine de la recherche médicale, notamment pour traiter …

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homme qui fait une crise d'anxiété
Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois

Comment le CBD permet de réduire son anxiété ?

Dans un monde où le stress et l’anxiété font partie intégrante de notre quotidien, il est essentiel de trouver des méthodes efficaces pour y faire face. L’une des solutions qui gagnent en popularité est l’usage du cannabidiol (CBD). C’est un composé trouvé dans la plante de cannabis dont la vente est parfaitement légale en France. …

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Développement personnel Jean-Philippe Lacrois

Une meilleure gestion de votre stress : un point essentiel en entreprise

  Le stress au travail est un problème fréquent dans les entreprises. Il affecte profondément le bien-être et entraîne une baisse de la productivité des collaborateurs. Afin de mieux gérer le stress au bureau, il convient de reconnaître ses causes et de développer de bonnes habitudes. Voici donc quelques solutions efficaces pour lutter contre ce …

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Développement personnel Psy cool

Stress au travail : comment le coaching mental peut-il aider ?

Vos journées de travail vous semblent elles récemment interminables ? Avez-vous l’impression d’être facilement irritable ou rentrez-vous la plupart du temps tendu, fatigué ou exténué ? Si oui, vous êtes sans nul doute sujet au stress. Pour gérer cette période avec tact, délicatesse et réussite, voici 3 bonnes raisons de recourir au coaching mental. Développer un bon …

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homme qui a des problemes d'erection
Troubles sexuels Jean-Philippe Lacrois

Troubles sexuels : comment les vasodilatateurs peuvent vous aider ?

Les troubles sexuels sont une réalité pour beaucoup d’hommes. Quand ils font surface, ils impactent considérablement la vie de couple et la santé mentale. Parmi les diverses approches pour y remédier, les vasodilatateurs émergent comme une option pertinente. Ces produits améliorent la circulation sanguine et peuvent jouer un rôle clé dans la gestion de certains …

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Articles les plus lus sur le blog : Sans être écrit par une professionnelle, ou même dédié à la psychologie, ce blog pour femme a de très bons articles pour aider les femmes à prendre confiance en elles. Les lectures sont amusantes et rapides, et occuperont vos soirées.