Comment entretenir et développer l’estime de soi ?

Le bien-être est l’une des plus grandes aspirations des êtres humains. Les psychologues ont démontré que le bien-être dépend en grande partie du regard que nous portons sur notre propre personne. C’est ce qu’on appelle l’estime de soi. Mais cette opinion que l’on a de soi-même n’est jamais définitive ou acquise. Vous devez la développer […]

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ingénieure heureuse au travail

Quel rapport entre le bien-être des salariés et leur efficacité au travail ?

Des chercheurs de l’université anglaise Warwick ont effectué une étude sur l’impact du bonheur sur un groupe de salariés. Selon celle-ci, il y a bel et bien un lien de cause à effet entre bien-être et productivité. Cela est même confirmé par l’Oxford Business School et le British Telecoms. En effet selon eux, les salariés […]

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Qu’apporte votre personnalité à l’entreprise ?

La personnalité de chacun de ses employés peut être la force d’une entreprise, à condition qu’elle sache bien l’exploiter. Il en est de même pour vous. Votre personnalité peut constituer une qualité que vous apporterez au sein de votre entreprise. Dans certaines situations, elle représentera un atout majeur pour le bon fonctionnement d’une structure. Pour […]

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Accompagner un deuil avec la lithothérapie : comment ça marche ?

La perte d’un être cher reste une période difficile pour la plupart d’entre nous. Colère, douleur, tristesse… Plusieurs émotions font rage et chamboulent notre quotidien. Faire son deuil reste cependant essentiel pour aller de l’avant. Pour apprivoiser votre douleur et remonter la pente, la lithotérapie constitue une alternative efficace. Trouvez ici les pierres utilisées pour […]

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une femme heureuse

Comment être souvent de bonne humeur ?

Il est vrai que la frustration et la déception sont parfois inévitables. Cependant, vous n’avez pas l’obligation de vous laisser guider par ces sentiments qui nuisent votre humeur. En effectuant de simples changements de comportements, vous arriverez à transformer votre expérience de vie. Selon de multiples psychologues, le bonheur est un choix. Découvrez ici les […]

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profiter de l'ennui pour réfléchir

Pourquoi il est important de s’ennuyer ?

Des études actuelles montrent que l’omniprésence des écrans nous a fait perdre une activité primordiale : l’ennui. En effet, nous passons toute la journée à jongler entre le smartphone, l’ordinateur, la tablette, la télévision… Même aux WC, nous finissons avec notre téléphone à consulter les réseaux sociaux plutôt qu’à se concentrer sur la tâche à faire. […]

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une femme incertaine

L’INDÉCISION

Dans mes précédents articles, je parlais des difficultés liées à toute décision. Or, avant l’état de décision, il y a l’état d’indécision, état certainement plus difficile à vivre surtout s’il se prolonge indéfiniment puisque cela nous mène à la procrastination. Se retrouver dans cet état d’indécision créé effectivement un vrai état de malaise de situation. L’effet est immense et […]

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