Qu'est-ce que l'approche humaniste de Carl Rogers en psychologie ?

Qu’est-ce que l’approche humaniste de Carl Rogers en psychologie ?

Créée en 1954 par Carl Rogers, la thérapie centrée sur la personne a ouvert la voie à l’approche humaniste. Contrairement aux méthodes analytiques promues par Freud, il s’agit d’une thérapie non-directive qui vise à créer des conditions propices à la prise de conscience et au changement. Le but est de mettre la personne en sécurité …

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Les meilleures techniques de rangement

Une meilleure organisation de votre maison vous permet de la désencombrer et de profiter d’une meilleure qualité de vie. Cependant, ranger ses affaires est loin d’être une tâche toujours aisée. Effectivement, vous n’arrivez pas à vous décider et à choisir ce dont vous devez vous débarrasser et ce qu’il faut garder. Pour ce faire, vous …

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thérapie d'une retraitée qui s'ennuie

Que faire à la retraite quand on s’ennuie tous les jours ?

La retraite est considérée comme la période par excellence de tranquillité et surtout de repos bien mérité pour profiter des plaisirs de la vie. Toutefois, il est recommandé de s’adonner à certaines activités pour vous éviter de vous ennuyer tous les jours. Je vous donne quelques astuces. Faites la lecture L’une des meilleures activités conseillées …

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femme soutenu sur son canapé

Comment améliorer ses capacités cognitives ?

Le cerveau, tout comme un muscle, a besoin d’entrainement et des exercices réguliers pour mieux se développer. Vous n’arrivez pas à vous concentrer sur une longue durée, vous manquez de créativité et avez souvent des troubles de mémoires ? Découvrez dans cet article comment améliorer ses capacités cognitives. Consulter un psychologue ou psychothérapeute Pour une …

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Comment dire non dans un contexte de travail ?

Le milieu professionnel est un secteur assez sensible où les interactions sociales impactent directement sur les résultats. Il est donc important de pouvoir s’affirmer et de savoir dire non à certaines offres ou propositions qui vous sont faites.  Pourquoi dire non ? Savoir dire non dans un contexte de travail est avant tout une manière …

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Utiliser l’ergonomie pour augmenter son bien-être quotidien

L’ergonomie aide beaucoup dans la vie de tous les jours, notamment dans une maison ou un appartement. Le bien-être est indispensable pour vivre dans le confort et la sécurité. Mais comment l’allier avec le quotidien pour éviter tout risque de maladie ou de mauvaise posture ? Ergonomie : qu’est-ce que c’est ? L’ergonomie est encore assez méconnue ou …

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Comment entretenir et développer l’estime de soi ?

Le bien-être est l’une des plus grandes aspirations des êtres humains. Les psychologues ont démontré que le bien-être dépend en grande partie du regard que nous portons sur notre propre personne. C’est ce qu’on appelle l’estime de soi. Mais cette opinion que l’on a de soi-même n’est jamais définitive ou acquise. Vous devez la développer …

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J’ai 50 ans, j’en ai assez d’être seule !

Le déménagement, le départ des enfants, la retraite, l’éloignement de la famille… Voilà autant d’éléments qui peuvent causer la solitude à n’importe quel âge. Mais pour les séniors, cela peut avoir de graves conséquences comme la dépression. Comment sortir de la solitude à 50 ans ? Tour d’horizon sur le sujet ! Se trouver des …

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ingénieure heureuse au travail

Quel rapport entre le bien-être des salariés et leur efficacité au travail ?

Des chercheurs de l’université anglaise Warwick ont effectué une étude sur l’impact du bonheur sur un groupe de salariés. Selon celle-ci, il y a bel et bien un lien de cause à effet entre bien-être et productivité. Cela est même confirmé par l’Oxford Business School et le British Telecoms. En effet selon eux, les salariés …

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Voyance en ligne par chat : une séance qui vous fait du bien !

Si vous avez envie de passer par une séance de voyance en ligne, mais que vous êtes d’un naturel timide, alors rassurez-vous ! En effet, certains cabinets ont parfaitement conscience qu’il est difficile de faire le premier pas. C’est la raison pour laquelle, ils ont mis au point un chat qui vous permet de conserver …

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Qu’apporte votre personnalité à l’entreprise ?

La personnalité de chacun de ses employés peut être la force d’une entreprise, à condition qu’elle sache bien l’exploiter. Il en est de même pour vous. Votre personnalité peut constituer une qualité que vous apporterez au sein de votre entreprise. Dans certaines situations, elle représentera un atout majeur pour le bon fonctionnement d’une structure. Pour …

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Accompagner un deuil avec la lithothérapie : comment ça marche ?

La perte d’un être cher reste une période difficile pour la plupart d’entre nous. Colère, douleur, tristesse… Plusieurs émotions font rage et chamboulent notre quotidien. Faire son deuil reste cependant essentiel pour aller de l’avant. Pour apprivoiser votre douleur et remonter la pente, la lithotérapie constitue une alternative efficace. Trouvez ici les pierres utilisées pour …

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une femme heureuse

Comment être souvent de bonne humeur ?

Il est vrai que la frustration et la déception sont parfois inévitables. Cependant, vous n’avez pas l’obligation de vous laisser guider par ces sentiments qui nuisent votre humeur. En effectuant de simples changements de comportements, vous arriverez à transformer votre expérience de vie. Selon de multiples psychologues, le bonheur est un choix. Découvrez ici les …

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Coach de vie, pour qui et pourquoi ?

Le coaching de vie est une démarche volontaire qui vous sera bénéfique si vous souhaitez investir dans votre développement personnel. Faire appel à un coach de vie offre de nombreux avantages tant sur le plan personnel que professionnel : être accompagné de manière humaine pendant des moments difficiles ou dans le but d’atteindre un objectif …

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profiter de l'ennui pour réfléchir

Pourquoi il est important de s’ennuyer ?

Des études actuelles montrent que l’omniprésence des écrans nous a fait perdre une activité primordiale : l’ennui. En effet, nous passons toute la journée à jongler entre le smartphone, l’ordinateur, la tablette, la télévision… Même aux WC, nous finissons avec notre téléphone à consulter les réseaux sociaux plutôt qu’à se concentrer sur la tâche à faire. …

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confiance en soi

La confiance en soi : comment la retrouver ?

La vie n’est jamais linéaire, elle est faite de joies et désillusions. Tout le monde ne réagit pas de la manière face aux difficultés, cela peut entraîner chez certains une perte de confiance en soi. Heureusement, il existe des solutions pour retrouver confiance en ses capacités et possibilités. Prendre conscience de vos capacités et possibilités …

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femme aventuriere

10 pratiques pour un style de vie digne d’un aventurier !

Vous souhaitez devenir un vrai aventurier. J’ai reçu plusieurs hommes et femmes répondant à ce descriptif dans mon cabinet. Ils avaient tous des points communs. Voici comment ils vivaient leur vie au quotidien. 1 Stoppez avec vos routines Les routines sont parfaites pour mener une vie efficace mais l’antithèse de l’aventure. Alors, ne faites pas …

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patience avec un magic cube

Pourquoi le jeu vous rendra plus patient ?

Le jeu est une activité importante de la vie humaine. C’est d’ailleurs un droit que l’on reconnaît volontiers aux enfants. Et même devenus adultes, difficile de s’en passer malgré toutes les vicissitudes de la vie. Mis à part son aspect jouissif et ludique, le jeu peut aussi développer en nous des qualités, ou des vertus. …

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Articles les plus lus sur le blog : Sans être écrit par une professionnelle, ou même dédié à la psychologie, ce blog pour femme a de très bons articles pour aider les femmes à prendre confiance en elles. Les lectures sont amusantes et rapides, et occuperont vos soirées.