Troubles émotionnels Archives - Blog d'un psy cool !

Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 29 décembre 2022

Quelles aides administratives et morales peut fournir une société de pompes funèbres ?

Les obsèques sont une période toujours très difficile. Alors que la tristesse accable les proches, l’organisation de l’enterrement s’accompagne de démarches administratives obligatoires et parfois, complexes. Une société de pompes funèbres peut aider dans toutes ces tâches. Elle n’est pas uniquement là pour l’office. Découvrez les mesures de soutien possibles. Une écoute et une aide …

Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 29 novembre 2022

L’addiction, un phénomène inévitable ?

L’addiction est un comportement incontrôlable que les gens adoptent en dépit des effets négatifs qui peuvent en résulter pour leur santé et leur bien-être. La personne qui a besoin d’une boisson alcoolisée ou d’un somnifère le soir pour passer la journée a peut-être une addiction. Certains facteurs, comme les facteurs psychologiques et sociaux, peuvent jouer …

Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 22 novembre 2022

Lutter contre le stress : pourquoi consulter un psychologue ?

Vous avez une échéance au travail. Vos enfants se disputent pendant que vous essayez de terminer un devoir. Votre rythme cardiaque augmente, vous commencez à transpirer et votre esprit s’emballe. Si vous vous sentez réagir à l’idée de vous retrouver dans ces situations, vous avez probablement une réaction au stress. Contrairement à ce que vous …

Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 5 octobre 2022

Les principes sur lesquels est fondée la psychothérapie

La psychothérapie désigne un ensemble d’approches permettant d’aider une personne psychologiquement vulnérable à faire face à ses problèmes. Il existe pour cela plusieurs formes de psychothérapie. Recourir à cette solution revient tout d’abord à identifier le moment à partir duquel elle s’impose. Cela implique également de vous interroger sur son efficacité et les principes qui …

Troubles émotionnels Psy cool 26 juin 2022

Quels sont les différents types de troubles de la personnalité ?

Les troubles de la personnalité sont définis comme des schémas de perception, de pensée et de relation conduisant à la souffrance du sujet et nuisant à sa capacité à fonctionner. Les personnes affectées par ces troubles ont des réactions inflexibles à des situations personnelles et affichent un comportement qui peut être inquiétant. Les types de …

Thérapies / Troubles, Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 3 juin 2022

Comment aider les enfants à surmonter leurs peurs ?

Tous les enfants manifestent une peur à un moment ou un autre. Peur du noir, peur des insectes, peur du chien…, la liste est bien longue. Ce sentiment n’est cependant pas mauvais en soi. En effet, la peur est parfaitement normale et même nécessaire pour l’enfant. L’être en devenir ne peut être bien modelé qu’en …

homme en surmenage devant son ordinateur

Thérapies / Troubles, Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 18 mars 2022

5 conseils pour diminuer sa charge mentale au quotidien

La notion de charge mentale était totalement inconnue il y a encore quelques années. Au regard de notre rythme de vie actuel, elle est désormais mise en avant pour expliquer l’épuisement de nombreuses personnes. Quelle est l’origine de cette charge mentale ? Comment peut-on améliorer les choses au quotidien ? Découvrez la réponse à ces questions dans …

Thérapies / Troubles, Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 11 mars 2022

4 astuces pour lutter contre le stress au travail

Combattre le stress lié au travail est la clé d’une vie équilibrée et saine. Le stress ou l’anxiété sont deux réactions naturelles par lesquelles l’organisme prévient qu’il traverse une situation limite. Le travail quotidien est l’une des raisons les plus fréquentes de l’augmentation de ces réactions. Ce qui doit vous alerter, c’est que le stress …

Thérapies / Troubles, Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 11 février 2022

Comment garder le moral malgré des douleurs chroniques ?

La nature des douleurs dont vous souffrez actuellement est diverse : crises de migraines, faiblesse du genou, mal à la colonne vertébrale, diabète, etc. Aussi, souffrez-vous de ces maux depuis 3 à 6 mois ou depuis bien d’années ? Dans de telles circonstances, on parle de douleurs chroniques et il convient que vous gardiez un bon …

Thérapies / Troubles, Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 11 février 2022

Comment éviter la solitude après 50 ans ?

Qu’on le veuille ou non, vieillir est inévitable. Après la cinquantaine, entre les enfants partis pour se construire, le divorce et le manque d’énergie, vous plongez dans une solitude que vous n’appréciez pas. Il existe par ailleurs plusieurs façons d’éviter ce sentiment de solitude. Découvrez dans cet article ces différentes astuces. S’inscrire sur des sites …

Troubles émotionnels Psy cool 9 septembre 2021

Comment aider les enfants à vaincre leurs peurs

La plupart des enfants ont des peurs. C’est une sensation normale et profitable pour leurs développements. Les choses qui effrayent les enfants paraissent généralement inoffensives aux adultes. Ces derniers doivent donc faire preuve de patience et de bienveillance afin d’aider leurs enfants à surmonter leurs peurs. Voici quelques astuces pour les aider à vaincre cette …

Troubles émotionnels Psy cool 28 juillet 2021

Comment se faire aider après avoir été victime d’un pervers narcissique

Culpabilisation, dévalorisation, phrases assassines, mots blessants… Vous reconnaissez vos rapports avec votre compagnon en ces termes ? Subissez-vous des tentatives de déstabilisation au quotidien ? Si oui, vous êtes victime d’un pervers narcissique. Ce type d’individu s’emploie à détruire sa victime qu’il ne laisse pas s’échapper de son emprise. Si vous avez pu vous en débarrasser, vous …

Thérapies / Troubles, Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 21 mai 2021

Vaincre un pervers narcissique : 3 choses à retenir

Le pervers narcissique désigne un individu qui possède une image dévalorisante de lui-même, mais qui se donne de l’importance en rabaissant les autres. Il cherche constamment à se montrer supérieur aux autres et ressent un besoin exacerbé de se faire admirer. Si vous vivez près de lui, vous risquez de passer chaque jour un …

Troubles émotionnels Psy cool 18 mars 2021

Comment se défouler pour se sentir mieux ?

On a tous besoin, à un moment ou à un autre de notre existence, de se lâcher et de libérer un trop plein d’énergie. Qu’il s’agisse d’une situation personnelle traumatisante, comme une rupture amoureuse difficile, ou d’une situation professionnelle étouffante, comme un patron ou un collègue difficile, le besoin de se défouler peut et doit …

Thérapies / Troubles, Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 16 mars 2021

Sortir du harcèlement

Entre eux, les enfants ne sont pas toujours tendres. Nombre de parents d’élèves ont déjà vu leur enfant rentrant triste de l’école, du fait des nombreuses brimades qu’il y subissait de la part de ses camarades. D’aucuns prennent le problème à la légère, pourtant, il s’agit d’une facette d’un des problèmes les plus sensibles auxquels …

La sophrologie au secours de l’anxiété

Les contraintes sanitaires, les confinements et déconfinements à répétition nous impactent personnellement et professionnellement. C’est un fait, cette crise sanitaire génère un climat anxiogène qui est source d’angoisse, de stress voire de déprime. Heureusement, la sophrologie permet d’y remédier. La sophrologie pour partir à la recherche du bonheur qui se trouve en soi La sophrologie …

Thérapies / Troubles, Troubles émotionnels Psy cool 25 novembre 2020

Comment combattre les peurs chez une femme enceinte ?

La période de grossesse est marquée par différentes situations qui peuvent s’avérer assez stressantes pour une femme. Pour combattre ses peurs, elle doit allier astuces et suivre quelques conseils des professionnels. Nous vous proposons dans cet article des pistes pour éviter des troubles psychologiques pendant votre grossesse. Les peurs courantes Plusieurs femmes développent des phobies …

Troubles émotionnels Psy cool 25 juillet 2020

Comment dépasser un blocage émotionnel ?

Bercés par des situations et des évènements quotidiens traumatisants, on connaît tous à un moment ou un autre des blocages psychologiques. En effet, les expériences négatives que nous vivons érigent dans le subconscient une barrière qui nous empêche de relever de nouveaux défis. Les personnes vivant avec ce trouble sont ainsi émotionnellement bloquées, ce qui …

Thérapies / Troubles, Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 27 avril 2020

La gestion du stress : Techniques et méthodes

Le stress est nécessaire à notre fonctionnement car c’est un stimulant qui nous pousse à aller de l’avant, en revanche il est bénéfique uniquement à un certain niveau. A plus grande échelle, le stress impacte votre quotidien de manière néfaste, vos performances, vos capacités, et il occupe en grande partie votre esprit. Savoir le gérer, …

Thérapies / Troubles, Troubles émotionnels Jean-Philippe Lacrois 30 avril 2019

Comment se soigner d’une addiction au jeu ?

Vous aimez jouer à des jeux pour vous distraire et vous divertir. Cependant, vous n’arrivez plus à vous arrêter au bon moment, ce qui vous crée assez d’ennui tant sur le plan professionnel que personnel. Souhaitez-vous mettre fin à cette addition que vous avez des jeux. Avant tout, Il faut identifier les manifestations de cette …

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