sortir de la dépression

Cas patient : comment Marine a retrouvé confiance en elle ?

Je n’ai pas pour habitude d’écrire sur les cas que je rencontre dans mon cabinet, mais Marine (le prénom a été modifié) est une rencontre qui m’a fait chaud au cœur. Je l’ai vu se transformer en quelques mois seulement alors qu’elle était au plus mal… Marine, le 10 mars 2018 Mon dernier rendez-vous avec …

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une jeune fille timide

Comment faire face à ses complexes ?

Chacun, à son niveau, est complexé. Pour certains, cela vient d’un manque de capacités (pas de diplôme, dyslexie…), mais pour la plupart de gens, cela concerne un problème physique. Trop petit, trop gros, trop poilu, strabisme, grand nez… Il est toujours facile de trouver un trait de son corps que l’on n’aime pas. Il n’est …

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dessin d'une femme anxieuse

ANXIÉTÉ : ATTAQUE DE PANIQUE

Définition de l’attaque de panique Une attaque de panique est une réponse incontrôlable et terrifiante à des situations non menaçantes et ordinaires. Elle se manifeste par une peur intense qui déclenche des réactions physiques violentes. La personne a l’impression de perdre le contrôle d’elle même, d’avoir une crise cardiaque, une embolie pulmonaire ou même de …

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un homme traumatisé

LE TRAUMATISME ÉMOTIONNEL ET PSYCHOLOGIQUE

Comment définir le traumatisme ? La définition du traumatisme émotionnel a radicalement changé au cours de ces dernières années. Jusqu’à récemment, on parlait de traumatisme chez les hommes après les guerres. Puis on a élargit la définition aux femmes et aux enfants victimes de violence. Aujourd’hui, la définition s’est encore élargie, à cause des recherches …

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une femme anxieuse

ANXIÉTÉ : LES 3 STRATÉGIES APAISANTES

Définition brève de l’anxiété L’anxiété est un état désagréable, né d’un sentiment d’inquiétude, qui se manifeste par un comportement nerveux, affectant plus ou moins notre vie quotidienne. C’est comme un signal indiquant qu’il y a un danger potentiel. Certaines personnes ont une cause identifiable de leur anxiété. Cela peut être le résultat d’un accident, d’un traumatisme ou la …

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Articles les plus lus sur le blog : Sans être écrit par une professionnelle, ou même dédié à la psychologie, ce blog pour femme a de très bons articles pour aider les femmes à prendre confiance en elles. Les lectures sont amusantes et rapides, et occuperont vos soirées.