Comment un coach de vie peut transformer votre vie de femme ?

Parmi les métiers du développement personnel et du bien-être, celui de coach de vie se popularise depuis peu. Il s’agit d’un professionnel de plus en plus sollicité pour accompagner les personnes dans leur vie. L’essor du métier se comprend, au regard des transformations sociales que notre société opère. Généralement, ce sont les hommes qui sollicitent …

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Comment reprendre confiance en soi après un abus sexuel ?

Comment reprendre confiance en soi après un abus sexuel ?

Un abus sexuel est une forme d’obligation physique, psychologique, verbale ou visuelle en rapport avec le sexe. La personne qui abuse est à la recherche d’une certaine satisfaction sexuelle. A la suite d’un tel abus, la victime est généralement traumatisée. Ce traumatisme perdure souvent car la victime préfère se morfondre en silence pour diverses raisons. …

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femme devant une machine de casino

Jeux d’argent : qu’est-ce que le sophisme du joueur ?

Depuis leur création, les casinos et autres jeux argent représentent le divertissement et le gain facile. Quand certains jouent pour s’amuser, d’autres ont une approche plus mercantile (voir notre article sur les profils psychologiques des joueurs). Néanmoins, quelles que soient les motivations du joueur, ce dernier n’est pas à l’abri d’être confrontés à ce qu’on …

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Qu'est-ce que l'approche humaniste de Carl Rogers en psychologie ?

Qu’est-ce que l’approche humaniste de Carl Rogers en psychologie ?

Créée en 1954 par Carl Rogers, la thérapie centrée sur la personne a ouvert la voie à l’approche humaniste. Contrairement aux méthodes analytiques promues par Freud, il s’agit d’une thérapie non-directive qui vise à créer des conditions propices à la prise de conscience et au changement. Le but est de mettre la personne en sécurité …

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brancard dans un couloir d'hôpital

Comment transporter une personne ne pouvant plus marcher ?

Vous devez transporter une personne souffrant d’un handicap ou dans l’incapacité temporaire de marcher ? Plus matériels médicaux peuvent vous permettre de la porter et/ou de la déplacer. Selon la durée d’usage, vous pouvez soit les acheter soit les louer. Le fauteuil roulant Le fauteuil roulant est l’appareil le plus courant et le plus polyvalent …

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petite fille qui baisse la tête

Comment aider les enfants à surmonter leurs peurs ?

Tous les enfants manifestent une peur à un moment ou un autre. Peur du noir, peur des insectes, peur du chien…, la liste est bien longue. Ce sentiment n’est cependant pas mauvais en soi. En effet, la peur est parfaitement normale et même nécessaire pour l’enfant. L’être en devenir ne peut être bien modelé qu’en …

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ventre de femme

De combien d’heures de sommeil a besoin une personne ? Apprenez comment avoir un sommeil réparateur avec WW

Saviez-vous que si vous ne dormez pas bien, vous risquez d’oublier ce que vous avez appris pendant la journée ? Par exemple, si vous avez un examen le lendemain, bien dormir vous aidera à mieux vous souvenir de tout. Mais la question se pose alors : combien d’heure de sommeil est-il nécessaire pour quelqu’un ? Concentrons-nous uniquement …

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Les meilleures techniques de rangement

Une meilleure organisation de votre maison vous permet de la désencombrer et de profiter d’une meilleure qualité de vie. Cependant, ranger ses affaires est loin d’être une tâche toujours aisée. Effectivement, vous n’arrivez pas à vous décider et à choisir ce dont vous devez vous débarrasser et ce qu’il faut garder. Pour ce faire, vous …

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homme en surmenage devant son ordinateur

5 conseils pour diminuer sa charge mentale au quotidien

La notion de charge mentale était totalement inconnue il y a encore quelques années. Au regard de notre rythme de vie actuel, elle est désormais mise en avant pour expliquer l’épuisement de nombreuses personnes. Quelle est l’origine de cette charge mentale ? Comment peut-on améliorer les choses au quotidien ? Découvrez la réponse à ces questions dans …

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femme stressée devant un livre

4 astuces pour lutter contre le stress au travail

Combattre le stress lié au travail est la clé d’une vie équilibrée et saine. Le stress ou l’anxiété sont deux réactions naturelles par lesquelles l’organisme prévient qu’il traverse une situation limite. Le travail quotidien est l’une des raisons les plus fréquentes de l’augmentation de ces réactions. Ce qui doit vous alerter, c’est que le stress …

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femme recroquevillée qui a mal

Comment garder le moral malgré des douleurs chroniques ?

La nature des douleurs dont vous souffrez actuellement est diverse : crises de migraines, faiblesse du genou, mal à la colonne vertébrale, diabète, etc. Aussi, souffrez-vous de ces maux depuis 3 à 6 mois ou depuis bien d’années ? Dans de telles circonstances, on parle de douleurs chroniques et il convient que vous gardiez un bon …

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homme seul de plus de 50 ans

Comment éviter la solitude après 50 ans ?

Qu’on le veuille ou non, vieillir est inévitable. Après la cinquantaine, entre les enfants partis pour se construire, le divorce et le manque d’énergie, vous plongez dans une solitude que vous n’appréciez pas. Il existe par ailleurs plusieurs façons d’éviter ce sentiment de solitude. Découvrez dans cet article ces différentes astuces. S’inscrire sur des sites …

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Comment retrouver confiance en soi après une rupture ?

Une rupture est une période douloureuse et insupportable pour certains. Il n’est jamais facile de devoir se séparer d’une personne avec qui vous avez partagé plusieurs mois, voire des années. Une séparation peut entraîner une perte de confiance en soi et un sentiment de rejet incontrôlable. Elle peut même mener à la dépression. Aussi insurmontable …

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homme âgé qui perd la mémoire

Perte de mémoire : quand faut-il chercher de l’aide ?

Beaucoup de gens s’inquiètent de commencer à avoir une mauvaise mémoire. Ils pensent que la mauvaise mémoire est le premier signe de la maladie d’Alzheimer. Les scientifiques ont beaucoup appris sur la mémoire et sur la raison pour laquelle certains types de problèmes de mémoire sont graves, mais d’autres ne le sont pas. Une étape …

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flacon de cbd

Découvrez 6 maux pouvant être traités avec l’aide du CBD

On entend de plus en plus parler du CBD et cela toujours en bien. En effet depuis sa démocratisation en Europe il est devenu courant d’en parler. On retrouve de nombreuses boutiques, aussi bien en ligne que physique, qui proposent un panel de produits assez fascinants, allant des bonbons aux huiles CBD comme la fameuse CBD …

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Un homme perd la tete

Que faire contre les pertes de mémoire ?

Lorsque la perte de mémoire affecte la capacité à effectuer les activités quotidiennes, il est important d’agir. Il est fréquent que le vieillissement implique un certain degré de problèmes de mémoire, ainsi qu’une légère diminution d’autres capacités de raisonnement. Mais même des personnes plus jeunes peuvent souffrir de pertes de mémoire. Contre ce problème, différentes …

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thérapie d'une retraitée qui s'ennuie

Que faire à la retraite quand on s’ennuie tous les jours ?

La retraite est considérée comme la période par excellence de tranquillité et surtout de repos bien mérité pour profiter des plaisirs de la vie. Toutefois, il est recommandé de s’adonner à certaines activités pour vous éviter de vous ennuyer tous les jours. Je vous donne quelques astuces. Faites la lecture L’une des meilleures activités conseillées …

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femme soutenu sur son canapé

Comment améliorer ses capacités cognitives ?

Le cerveau, tout comme un muscle, a besoin d’entrainement et des exercices réguliers pour mieux se développer. Vous n’arrivez pas à vous concentrer sur une longue durée, vous manquez de créativité et avez souvent des troubles de mémoires ? Découvrez dans cet article comment améliorer ses capacités cognitives. Consulter un psychologue ou psychothérapeute Pour une …

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Psychothérapie : une aide face aux difficultés relationnelles ?

Les humains sont des êtres sociaux, dont la nature est forgée pour être en relation avec d’autres personnes. En règle générale, ils arrivent à vivre paisiblement avec de l’entraide, de la solidarité, de l’écoute et de la compréhension. Toutefois, ces rapports entre amis, familles, collègues ou voisins ne se passent pas toujours dans l’harmonie. Il …

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Articles les plus lus sur le blog : Sans être écrit par une professionnelle, ou même dédié à la psychologie, ce blog pour femme a de très bons articles pour aider les femmes à prendre confiance en elles. Les lectures sont amusantes et rapides, et occuperont vos soirées.