jeune femme avec des idees noires

LE BIAIS RETROSPECTIF

Poursuivant ma quête de sens sur le biais cognitif, le biais rétrospectif est le plus difficilement maîtrisable. Pour rappel, un biais cognitif est un court-circuit mental permettant de traiter rapidement l’information pour que nous puissions nous faire tout aussi rapidement une analyse en cohérence avec notre vision du monde. Mais ces biais rapides nous conduisent parfois à faire […]

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driver de la vie

LES DRIVERS OU PILOTES DE VIE

Nous sommes tous semblables et tous différents. Une des raisons de notre différence est expliquée par le concept du driver (ou conducteur) développé par Taibi Kahler à la suite de la théorie de l’analyse transactionnelle émise par Éric Berne. Les drivers sont des styles de comportements qui se construisent à partir des messages émis par l’environnement dès […]

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une tache

BIAIS COGNITIF : LA TACHE AVEUGLE

Comme je l’ai énoncé précédemment dans ma présentation des biais cognitifs, je présente maintenant un autre biais de jugement : celui dit de la tâche aveugle ou biais de l’angle mort de polarisation. Pour mémoire, un biais cognitif est une erreur courante, une limitation de la perception humaine, de la mémoire, ou du jugement qui conduit à […]

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biais cognitif

BIAIS COGNITIF : LE BIAIS DE CONFIRMATION

Le biais de confirmation est l’un des plus connus des sciences cognitives et de la psychologie sociale. C’est un biais important qui affecte nos croyances, nos décisions, nos opinions. Il intervient autant dans la vie de simples particuliers que nous sommes que dans la vie professionnelle des scientifiques, juristes, médecins, tous les experts qui ont à […]

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LE TRACÉ DU GÉNOSOCIOGRAMME

Lors de ma formation à la psychogénéalogie, j’ai appris qu’il y avait des règles concernant  le tracé du génosociogramme ou du génogramme. En effet, non seulement on se doit de partir d’une hypothèse que l’on va confirmer ou infirmer, mais aussi, ce tracé, réalisé uniquement en séance, au cours d’un entretien, doit être fait personnellement […]

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femme qui procrastine

LA PROCRASTINATION : CESSER L’IMMOBILISME

Avant de voir comment cesser de tergiverser, sans bouger, il convient de préciser que la procrastination n’est pas la base du problème. Le vrai problème est une histoire personnelle qui a entraîné une habitude apprise. Préambules indispensables La procrastination est une tentative d’éviter les peurs, les doutes de soi. Le premier travail consiste alors à se concentrer […]

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sigmund freud

LE COMPLEXE D’OEDIPE, PÉRIODE FONDAMENTALE DE L’ORGANISATION PSYCHOSEXUELLE

Le développement libidinal est, pour Freud, caractérisé par des temps d’évolution, séparés par une période de latence. Le premier temps de ce développement se finalise par le stade phallique au cours duquel survient le complexe d’Œdipe (appelé complexe d’Électre chez la fille par Jung) et qui se situe vers 3 – 6/7 ans. Ce stade […]

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un homme qui réfléchit

LES DISTORSIONS COGNITIVES : NOUS SOMMES CE QUE NOUS PENSONS

C’est à partir de son observation et de son travail sur les dépressifs qu’Aaron Beck développe sa thèse des schémas cognitifs. Il s’aperçoit que les événements externes sont d’abord interprétés sur le plan cognitif, engendrant une pensée automatique qui elle, va engendrer une émotion. Il va décrire ce que d’autres avant lui avait expliqué (Lazarus, […]

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un couple qui discute

PRINCIPES DE COMMUNICATION DANS LE COUPLE : L’ÉCOUTE

Les principes de communication dans un couple ne sont pas foncièrement différents des principes de communication généralisée aux actes de la vie. Tous les couples se rendent compte que la communication est source de qualité de relation. La communication est la clé d’une relation forte et saine. Sur plusieurs niveaux, la communication permet aux partenaires […]

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un couple sur la plage

RELATION DE COUPLE : LES PRINCIPES DE RÉUSSITE DE GOTTMAN

Gottman est un psychologue américain qui a étudié les relations de couple en concentrant sa recherche sur l’observation des interactions entre les partenaires. Il a ainsi travaillé sur la stabilité conjugale et la prédiction de la séparation, en impliquant l’étude des émotions. Pensant que c’est à travers l’observation des conversations conflictuelles ou non qu’on peut déterminer une […]

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une femme qui pense trop

LA THÉORIE COGNITIVE : LES PENSÉES OBSESSIONNELLES

Le traitement TCC des obsessions En thérapie cognitivo-comportementale pour les TOC, le principe le plus largement accepté est basé sur les tentatives d’augmenter l’intensité des pensées afin de réduire la fréquence et la souffrance des pensées obsédantes. C’est donc, depuis de nombreuses années, le traintement des obsessions par l’exposition. Ainsi, les patients souffrants de TOC, ont […]

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un couple heureux

THÉRAPIE DE COUPLE : LES 5 PRINCIPES

Le concept de thérapie de couple existe depuis une quarantaine d’années. Aujourd’hui, pour traiter la relation dans le couple, il y a plusieurs modèles. Or, récemment, un groupe de chercheurs issus de la plus grande institution de recherche mondiale, l’Université de Califormie à Los Angeles (UCLA), ont effectué une enquête sur l’efficacité de ces différents […]

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jeune femme avec des idees noires

LES PENSÉES INDÉSIRABLES : PENSÉES INTRUSIVES ET OBSESSIONNELLES

Les pensées intrusives ou obsessionnelles sont des symptômes majeurs d’un trouble anxieux. Quand elles sont suivies de compulsions, elles font partie du trouble obsessionnel compulsif, mais quand elles n’impliquent pas de contraintes, elles sont juste des pensées qui peuvent provoquer une anxiété très dérangeante. Ainsi, je ne parlerai pas des pensées qui appartiennent au trouble […]

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une femme enceinte

LA BAISSE DU DÉSIR APRÈS L’ACCOUCHEMENT

Le fait d’avoir une baisse de désir après l’accouchement est un problème en soi très commun. Commun ne veut absolulement pas dire non important, mais simplement normal, qui arrive assez souvent à de nombreuses femmes nouvellement mères. Après la grossesse et l’accouchement, la baisse du désir peut être due – aux nombreuses modifications du corps […]

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un homme troublé

LES TROUBLES SEXUELS

Voici un bref article sur les troubles sexuels que peuvent rencontrer les célibataires ou les couples. Définition du trouble sexuel Les troubles sexuels se réfèrent à un problème survenant lors d’une phase particulière du cycle de la réponse sexuelle. Le dysfonctionnement empêche alors la personne ou le couple d’éprouver de la satisfaction dans l’activité sexuelle. […]

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Sans être écrit par une professionnelle, ou même dédié à la psychologie, ce blog pour femme a de très bons articles pour aider les femmes à prendre confiance en elles. Les lectures sont amusantes et rapides, et occuperont vos soirées.